吊车驾驶员如何防止视觉疲劳？
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阐述吊车驾驶员如何防止视觉疲劳的相关方法。
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吊车驾驶员在长时间开车过程中容易出现视觉疲劳，影响驾驶安全。以下是一些防止视觉疲劳的方法：
1. 保持良好的睡眠质量，尽量避免熬夜或长时间倒班；
2. 保持充足的水分、补充必要的营养物质；
3. 开车时做适当的眼保健操，多看远处的景物，使眼部得到放松；
4. 接受定期体检，关注眼部健康；
5. 注意车内光线的亮度，保持车内的通风良好，避免耗氧；
6. 每两小时做一次休息，放松眼部、身体；
7. 减小视觉负担，避免看过于极端的视野或亮度；
8. 不吸烟、不饮酒，保持身体健康状态；
9. 在需要长时间看路的情况下，佩戴适合自己的眼镜或隐形眼镜。以上是吊车驾驶员防止视觉疲劳的方法，只要掌握好适量的保养方式，提高人体免疫力和耐力，就能有效避免视觉疲劳。
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